Грецкий орех для сибирского здоровья

Грецкий орех для сибирского здоровья

Одним из древнейших растений, которое служит человеку, является грецкий орех. Сочетая в себе белки, жиры, углеводы и полезные микроэлементы, плоды этого дерева известны в народной медицине с давних времен.

По содержанию белка грецкие орехи приравниваются к мясу, а в зеленых плодах содержится количество витамина С, сравнимое с шиповником. Зная полезные свойства и противопоказания к приему грецкого ореха, всегда можно эффективно поправить свое здоровье и провести профилактику возможных заболеваний с помощью этого природного дара.

 Полезный и распространенный продукт

Целая палитра важных микроэлементов содержится в орехах, их оболочках и перегородках. В народной медицине и официальной фармацевтике используются не только ядра, но и листья растения. Благодаря наличию 70% жира этот продукт активно используется для восстановления жизненных сил организма, при анемии и переутомлении, поскольку не является тяжелой пищей, но несет заряд энергии и помогает при осложнениях, усталости и пониженном тонусе.

Значительное содержание калия помогает восстановить ослабленную мускулатуру, поддержать сердце и нейтрализовать излишние соли, выводя их из организма, снимая отеки. Железо способствует повышению гемоглобина, укрепляет стенки сосудов. Содержащийся в зеленых плодах в значительном количестве йод воздействует на щитовидную железу, поэтому в эндокринологии используется с давних пор. Приготовленные на спирту настойки из перегородок активно снижают сахар крови, показаны при диабете.

Поскольку плоды являются кладовой поливитаминов, их используют при авитаминозе и как профилактику простудных заболеваний, для поднятия иммунитета, особенно у детей, поскольку орехи крайне редко вызывают аллергию. Кормящим женщинам орехи помогут повысить жирность молока и добавят в него важные микроэлементы. Мужчинам рекомендуется постоянно включать их в свой рацион для повышения потенции.

Листья растения служат антисептическим и обеззараживающим средством, борются с грибковыми заболеваниями. Ореховое масло используется в косметологии, при проблемах пищеварения и как наружное средство при кожных заболеваниях.

Ограничения при употреблении грецкого ореха

Внимательным следует быть людям с непереносимостью белка, имеющим гастрит или панкреатит в стадии обострения, повышенной кислотностью, высокой свертываемостью крови и хроническими дерматитами.

При условии регулярного и умеренного потребления это растение приносит исключительную пользу здоровью, следует только помнить о полезных свойствах и противопоказаниях грецкого ореха.

2017-09-13T07:03:56+00:00